DE HARDE FEITEN OMTRENT STRESS

Stress is een vorm van fysieke en/of mentale spanning die optreedt als reactie op externe prikkels. Stress kan zowel positief als negatief zijn. Positief wanneer u een gezonde druk voelt om harder te werken en negatief wanneer u er klachten van krijgt. Stress op het werk is beroepsziekte nummer 1 (TNO, 2018; Tijdschrift voor Human Factors, 2016). 1 op de 7 Nederlanders heeft stress gerelateerde klachten (TNO, 2017). Werkgevers hebben natuurlijk het beste met hun werknemers voor en willen het liefst zo min mogelijk ziekteverzuim. In 2017 was van het werk gerelateerde ziekteverzuim 37,1% ontstaan door werkstress (TNO, & CBS, 2018). In 2016 was dit 35,8% wat 9 miljoen verzuimdagen waren. In 2016 ervaarde meer dan de helft van de werknemers stress op het werk en 23% zat tegen een burn out aan (Zilveren Kruis, 2018). De verzuimkosten per werknemer wegens werkstress bedroegen toen €8.200 (TNO, 2018). Alles bij elkaar kostte werkstress de werkgevers van Nederland toen 2,5 miljard euro (TNO, 2018).

Wat doet werkstress met u?

Werkstress kan leiden tot een vergrote kans op hart en vaatziekten, obesitas, in slaap- of doorslaapproblemen, stemmingsproblemen, depressies, fysieke klachten, afname van de hersenfuncties (geheugen en concentratie), overspanning en burn-out (Sens, persoonlijke communicatie, 2019; Kivimaki et al., 2012; Tijdschrift voor Human Factors, 2016). Werkstress kan dus beter worden voorkomen dan genezen!